MAHANA講座


ISD個性心理学

腸もみセルフマッサージ

花粉症・眼精疲労セルフケア+ハーブウォーター作り




 tel:0897-47-4675 
mail:info☆mahana222.com(☆を@に変えて送信してください)

※完全予約制
※施術中は電話に出られないことがあります。



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お家で簡単にできる!


腸もみセルフマッサージ


アロマクラフト



腸もみとは、「腸をもむことでカラダの様々な不調を取りのぞく」手法のことです。


日本ではお腹を触ってはいけないという先入観がありましたが、最近の医学では、腸からセロトニンという「幸せ物質」がでて、ストレス、うつ症状、便秘、下痢、ダイエットなどあらゆる体の悩みに効果があるといわれ、注目を浴びています。


今回の講座では、毎日気軽に続けられるよう、腸のしくみを知って、自宅で簡単にできる腸もみ法をお伝えします。



【腸もみでお腹をあたため柔らかくするとこんな変化がおこります】


・睡眠の質があがる
・疲労回復が早くなる
・呼吸が深くなる
・冷えむくみの改善
・ストレスに強くなる
・ポッコリお腹、便秘改善
・美肌効果

【こんな症状でお悩みの方にオススメです】


・手先足先の冷え、むくみ
・寝つきが悪い
・便秘、お腹が張りやすい
・疲れが取れにくい。慢性疲労
・イライラ、やる気が出ない
・自律神経が乱れている
・肌あれ
・腰痛、肩こり





腸もみ講座スタート(担当:野口)


【講座内容】
@腸もみって何?
A腸もみで得られる5つの効果
B消化器官の役割
Cあなたの腸のタイプは?
D腸にやさしい食事のとり方
Eストレスの上手な逃がし方


腸もみでしっかり成果がでて、楽しく続けられるような情報をお伝えしていきます。




アロマ講座スタート(担当:友岡)


【講座内容】
@アロマの体への作用

A腸に効くオススメの精油

Bアロマのお手軽な楽しみ方

Cアロマクラフト作り

↓↓↓

〜アロマロールオン作りの手順〜




@精油選び(・オレンジ ・ジンジャー ・マジョラム ・ベルガモットetc)

Aキャリアオイルに精油をブレンド

Bよく混ぜて完成!!


〜使い方〜

お腹、おへそまわり、みぞおちに塗りマッサージ。

ほのかに香るフレグランス効果もありますよ♪









腸もみセルフマッサージ講座スタート(担当:野口)




【実践内容】

@丹田を意識した呼吸法
A小腸もみ
B大腸もみ
C症状別セルフマッサージ(便秘、下腹ポッコリ、水毒) 
Dストレッチ

少人数制で一人一人の腸のタイプをみながら

圧のかけ方、手の使い方、呼吸法を丁寧にお伝えしていきますね。


腸もみが終わった後は、お腹がフワッフワ柔らかくなり、リラックス効果も抜群ですよ♪



2015年の開催時に頂いたお客様の声はコチラから↓
【お客様の声】あの日はスッキリ出たんです

【お客様の声】腸をマッサージして感じたこと

【お客様の声】腸もみライフ続きそうな、よ・か・ん

【お客様の声】腸の形がわかるようになってきました



2016年からアロマと組み合わせるようになりました↓
【レポ】腸もみセルフマッサージ+アロマクラフト



【講師紹介】 

腸もみ講座、セルフマッサージ講座担当

野口 昌美(のぐちまさみ) 

20歳でリラク業界に入ってから、愛媛、大阪で経験を積み16年たちました。
身につけた技術は経絡マッサージ、スポーツマッサージ、タイ古式マッサージ、中国式足つぼ、バリーニーズオイルetc、多岐にわたります。

整骨院勤務、企業出張、プロ野球キャンプ同行など 現場経験多数!

2009年、自身のサロン「手もみ庵」OPEN!
2012年、お客様に予防法を伝えるため「自力整体」を勉強し、MAHANAスタジオを作る。
2014年、「手もみ庵」から「totalbalance-upMAHANA」に店名をリニューアルし、お客様の健康をトータル的にサポートすることに日々奮闘しています。



アロマ講座、クラフト作り担当

友岡 ゆかり

人に喜んでもらえるコト
笑顔になってもらえるコトが
自分の最大の喜びです。

ストレス社会の現代、周りに耳を傾けてみると肩こりや腰痛をはじめ、眼精疲労など
身体の疲れを訴える人が多いコトに気付きました。

みんなの身体と心を癒したい、、、

得意な手を使って、人に喜んでもらえるサポートをしたいと思うようになり
リラクゼーション業界へ踏み込みました。

某リラクゼーション店舗での勤務を経てMAHANAでさらに経験を重ね、現在アロマでは
メディカルアロマアドバイザー として心と体をほぐし、生活に豊かにするアロマのご提案をめざしています。

老若男女問わず、幅広い方を癒し、身体は楽に心は笑顔になってもらえるセラピストをめざし
現在も手技やアロマを磨き勉強を重ねています。

2016年12月
ナード ジャパン アロマアドバイザー取得


【場所】
MAHANAスタジオ(新居浜市萩生98-4)
駐車場有


【参加料】
3500円(材料代、お飲み物代込)


【当日の服装】
・動きやすい格好
※当日は空腹のままお越しください!


【お申し込み先】

メール mahana@outlook.jp(☆を@に変えて送信してください)


件名に「腸もみセルフマッサージ講座希望」お名前・参加希望日・連絡先・講座参加理由を書いて、お送りください。


皆さまとお目にかかれること、楽しみにしています。