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【リクエスト開催】


お家で簡単にできる!

腸もみセルフマッサージ



腸もみとは、「腸をもむことでカラダの様々な不調を取りのぞく」手法のことです。


日本ではお腹を触ってはいけないという先入観がありましたが、最近の医学では、腸からセロトニンという「幸せ物質」がでて、ストレス、うつ症状、便秘、下痢、ダイエットなどあらゆる体の悩みに効果があるといわれ、注目を浴びています。


講座では、毎日気軽に続けられるよう、腸のしくみを知って、自宅で簡単にできる腸もみ法をお伝えします。



【腸もみでお腹をあたため柔らかくするとこんな変化がおこります】


・睡眠の質があがる
・疲労回復が早くなる
・呼吸が深くなる
・冷えむくみの改善
・ストレスに強くなる
・ポッコリお腹、便秘改善
・美肌効果

【こんな症状でお悩みの方にオススメです】


・手先足先の冷え、むくみ
・寝つきが悪い
・便秘、お腹が張りやすい
・疲れが取れにくい。慢性疲労
・イライラ、やる気が出ない
・自律神経が乱れている
・肌あれ
・腰痛、肩こり





【講座内容】
@腸もみって何?
A腸もみで得られる5つの効果
B消化器官の役割
Cあなたの腸のタイプは?
D腸にやさしい食事のとり方
Eストレスの上手な逃がし方


腸もみでしっかり成果がでて、楽しく続けられるような情報をお伝えしていきます。





【実践内容】


@小腸もみ
A大腸もみ
B症状別セルフマッサージ(便秘、下腹ポッコリ、水毒) 
C腸を刺激するストレッチ


腸もみが終わった後は、お腹がフワッフワ柔らかくなり、リラックス効果も抜群ですよ♪


【リアル講座レポ】
2015年の開催時に頂いたお客様の声はコチラから↓
【お客様の声】あの日はスッキリ出たんです

【お客様の声】腸をマッサージして感じたこと

【お客様の声】腸もみライフ続きそうな、よ・か・ん

【お客様の声】腸の形がわかるようになってきました



2016年からアロマと組み合わせるようになりました↓
【レポ】腸もみセルフマッサージ+アロマクラフト



【講師紹介】 



野口 昌美(のぐちまさみ) 

20歳でリラク業界に入ってから、愛媛、大阪で経験を積み17年たちました。
身につけた技術は経絡マッサージ、スポーツマッサージ、タイ古式マッサージ、中国式足つぼ、バリーニーズオイルetc、多岐にわたります。

整骨院勤務、企業出張、プロ野球キャンプ同行など 現場経験多数!

2009年、自身のサロン「手もみ庵」OPEN!
2012年、お客様に予防法を伝えるため「自力整体」を勉強し、MAHANAスタジオを作る。
2014年、「手もみ庵」から「totalbalance-upMAHANA」に店名をリニューアルし、お客様の健康をトータル的にサポートすることに日々奮闘しています。



【場所】
オンライン会議室ZOOM
※参加方法はお申し込みの方にご案内します。



【参加料】

1200円


オンライン決済はコチラから→AnyPay


【当日の服装】

・動きやすい格好
※空腹状態で参加ください。

【お申し込み先】
メール info☆mahana222.com(☆を@に変えて送信してください)
ライン@@rxt3545gで検索)

件名に「腸もみセルフマッサージ講座希望」


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